Ankarasosyete kültür yayınlarından bir hizmet daha 🙂 Ağustos ayında arap gibi yandınız ya da hafif yanıksınız bu bronz teni kış aylarına kadar korumak ve formunuzu korumak istermisiniz. İşte ankarasosyete.com işte hizmet: Sizlere hem zayıflamak hem de bronzluğu korumak için süper bir diyet. Her gün Sabah 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu Pazartesi Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası Salı Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam Akşam : Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan Çarşamba Öğle: 70 gr havuçlu pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma Akşam : 150 gr ızgara balık + 2 dilim tost kepekli ekmeği + Havuç püresi Perşembe Öğle : Havuçlu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatası Akşam : 120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık salata + 1 sandviç ekmeği Cuma Öğle : 200 gr domatesli makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas Akşam : Havuçlu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata Cumartesi Öğle : Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü Akşam : Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve salatası Pazar Öğle : 70 gr sebzeli fırın makarna + 150 gr ızgara patlıcan + 1 kase meyve salatası Akşam : Zeytinyağlı havuç dolması + 1 sandviç ekmeği + 150 gr karışık salata
